艾尔登法环的开放世界设计允许玩家自由探索，但合理的区域推进顺序能显著提升游戏体验。游戏初期建议从宁姆格福开始，这里地形简单且敌人强度适中，适合熟悉战斗机制。艾雷教堂附近的商人可购买基础装备，夜晚还可能遇到NPC雷娜触发菈妮支线任务的前置内容。该区域隐藏的黄金种子和圣杯露滴能提升血瓶数量，摩恩城和风暴山丘则藏着强化装备的关键材料。完成基础探索后，角色等级达到20-30级时可挑战首个主线BOSS恶兆妖鬼。
中期推荐转向湖之利耶尼亚，魔法学院是必经之路，但建议50级左右再挑战满月女王。湖区南部的卡利亚城寨藏有强力魔法装备，西北边的白金村则关联后期重要支线。探索时需注意隐蔽小路和山洞，常藏有珍贵道具。通过迪可达斯大升降机或古遗迹断崖可进入亚坛高原，此处敌人强度骤增，建议70级后前往。王城区域需格外谨慎，部分敌人具备一击必杀能力，同时需在烧树前完成柯林、米莉森等NPC支线以避免剧情缺失。
后期核心区域包括巨人山顶和逐渐崩毁的法姆·亚兹拉。雪山环境恶劣，敌人攻击力极高，需备足抗冻装备和强化武器。索尔城的老将尼奥和火焰巨人是关键战斗节点，而天空之城的黑剑与隐藏BOSS龙王则对操作和配装要求极高。若想解锁隐藏区域化圣雪原，需提前收集白金村和索尔城的圣树秘密符节。
支线任务与隐藏内容贯穿全程，例如魔女菈妮的群星结局线需从希芙拉河探索至永恒之城，而死眠少女支线则涉及死龙弗尔桑克斯。地底世界如诺克史黛拉和安瑟尔河虽非主线必经，但能获取仿身泪滴等强力道具。建议优先清理区域内的赐福点以方便传送，并随时关注NPC对话线索，避免遗漏关键剧情或装备。
