体力是玩家推进游戏进程的核心资源，合理分配体力能够显著提升角色培养效率。根据游戏机制和主线关卡是刷体力的最优选择，尤其是第一章之后的章节，消耗1体力即可获得1贡献值，性价比极高。催化剂作为角色培养的关键材料，建议优先在主线关卡中刷取，避免纯掉落关卡的资源浪费。若未卡关，可直接刷主线或迷宫，确保资源集中投入核心角色。
主线第一章的体力消耗比例为2体力=1贡献，效率较低，建议跳过或仅在必要时刷取。催化剂的需求量较大，但主线关卡能同时提供贡献值和催化剂，是综合收益最高的选择。角色培养方面，前期不建议投入资源给主角，后期可根据阵容需求灵活调整。木刺和暗枪是值得优先培养的角色，尤其在后期搭配中表现突出。确定目标角色后，应将体力集中用于刷取对应的催化剂和装备材料。主线关卡的优势在于稳定产出贡献值，同时兼顾催化剂掉落，适合长期刷取。迷宫也是体力消耗的备选方案，但需根据关卡机制和奖励灵活调整。装备强化和角色升星是体力消耗的另一重点，需平衡资源分配，避免浪费。
后期体力管理需关注活动周期和资源UP时段。游戏定期开放贡献度、掉落率等加成活动，建议预留体力在活动期间集中刷取。宠物系统的自动刷图功能可大幅节省时间，满星宠物支持后台30连刷，适合日常清体力。竞技场和讨伐任务也是体力消耗的途径，但优先级低于主线。体力药水可通过活动或任务获取，合理使用能缓解资源压力。体力刷取策略以主线关卡为核心，兼顾催化剂和贡献值收益。角色培养需避免资源分散，后期可围绕核心阵容调整体力分配。活动周期和宠物系统是优化体力效率的关键，建议玩家结合自身进度灵活调整策略。
